Hazlas primero, agradécenos después.
- Aguacate triturado
Encima de lo que más te guste, tostadas, pan, galletas. El aguacate es el rey de todas las comidas. Puedes darle un toque extra con sal de ajo, limón, escamas de chile si te gustan y cebolla. - Burrito Bowl
Cambia la tortilla por el plato y agrégale tus ingredientes favoritos: Aguacate, frijoles, arroz integral, tomate, lechuga y la proteína de tu preferencia: Pollo, atún o alguna vegetariana. - Galletas de arroz
Pueden parecer muy insípidas, pero son un snack bastante saludable, mejoralas con un poco de mantequilla de maní, fresas o tu fruta favorita. Perfectas para después del almuerzo. - Ensalada de quinoa
No hagas esa cara, la quinoa puede ser deliciosa y te llenará por un largo rato. Cocinala como siempre, añádele vinagre balsámico o tus especias favoritas, pepino, raíces chinas, zanahorias, huevo y tomate. Ñom. - Ensalada de garbanzos y kale
Así de simple, tus hojas verdes favoritas con garbanzos cocidos, aceite de oliva, vinagre balsámico. Sal, pimientas y demás especias al gusto. Simple y deliciosa. - Hamburguesa de hummus y vegetales
Supera la carne por un rato, te sorprenderás. - Ensalada de aguacate y pollo asado
Un clásico, nada puede salir mal. Una especie de ensalada césar con el + del aguacate. - Cualquier batido verde. Son bastante llenadores.
- Vegetales asados
Pon tus favoritos en una bandeja con aceite de oliva, agrega un poco de sal y asa tus vegetales. Dales un toque extra acompañándolos con cous cous.
